افضل تمارين لوقف آلام الرقبة والذراع في 80 ٪ من المرضى–THE BEST WAY TO TREAT NECK PAIN | آخرتمارين للرقبة الأخبار

by Adel Bogy
28 comments

افضل تمارين لوقف آلام الرقبة والذراع في 80 ٪ من المرضى–THE BEST WAY TO TREAT NECK PAIN| أخبار عامة كل يوم

شاهد الآن

كما يمكنك مشاهدة المزيد من الأخبار ذات الصلة تمارين للرقبة أو أخبار أخرى نحنقدمت

افضل تمارين لوقف آلام الرقبة والذراع في 80 ٪ من المرضى–THE BEST WAY TO TREAT NECK PAIN والصور ذات الصلة تمارين للرقبة

افضل تمارين لوقف آلام الرقبة والذراع في 80 ٪ من المرضى--THE BEST WAY TO TREAT NECK PAIN

افضل تمارين لوقف آلام الرقبة والذراع في 80 ٪ من المرضى–THE BEST WAY TO TREAT NECK PAIN


تمارين للرقبة والمعلومات ذات الصلة

العنق هو الجزء الأكثر حركة في العمود الفقري ، حيث يتحمل 15٪ من وزن الجسم ، ولكنه يتمتع بحماية أقل من بقية العمود الفقري مما يمنحنا نطاقًا أكبر من الحركة. ينتج ألم الرقبة عن إجهاد الرقبة المستمر والجلوس غير الصحيح المستمر لساعات طويلة على المكتب أو الكمبيوتر أو قيادة السيارة. علاج آلام الرقبة وكيفية الوقاية منها علاج آلام الرقبة ينصح بالذهاب للطبيب في الحالات التالية لأن العلاج المنزلي لن يفيد ويجب مراجعة الطبيب المختص: – في حالة حدوث التواء في الرقبة أثناء النوم أو نشاط يومي عادي. مشاكل الأعصاب أو عظام الرقبة. آلام شديدة في الرقبة مصحوبة بألم في الكتفين. – يمكننا اللجوء لبعض العلاجات المنزلية إذا كان الألم متقطعًا ولا يستمر لفترة طويلة وكان نتيجة النوم أو الجلوس الخاطئ. لا تنسى الاشتراك | اشترك و 👍 للاتصال +905378673942 اتبعني 👇👇:.

See also  Как исправить ошибку xinput1_3.dll с официального сайта | آخرxinput1 الأخبار

>>> بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك رؤية العديد من المعلومات العامة المفيدة الأخرى من خلال https://ar.kienthuccuatoi.com/ قدمت هنا

نأمل أن تكون المعلومات المقدمة بخصوص تمارين للرقبة مفيدة لك.
شكرا لدعمك

You may also like

28 comments

nadjma bibi 31/08/2021 - 19:28

يا دكتور ليش ما تنشر فيديوهاتك على الانستغرام في ناس كثير محتاجه لهيك حلول لما يجيها تشنج مفاجيء وتعبت من العلاج و في ناس كثير ما تعرف لأهمية العلاج الفيزيائي🖒🖒🖒🖒 و الله أنا لساني مصدومه من النتيجه السريعه انا فقط سويت حركات من غير كمادات ولا حمام سخن و الحين عادي مافي تشجن بالمره …شكرا ألف شكر لك

Reply
Naba Alhakeem 31/08/2021 - 19:28

بارك الله فيك..وجزاك الله خير الجزاء..و زادك علما ونفعا لخلقه

Reply
Seham Mostafa 31/08/2021 - 19:28

دكتور هل الطقطقة امر طبيعى أثناء تأدية هذه التمارين لان حصل معى طقطقة كتير ارجو الرد

Reply
Wafa Bou 31/08/2021 - 19:28

شكرا دحتور فادتني حركاتك كتير انا كان عندي وجع برقبتي بسبب عمود رقبة ليس منحني وكذالك ضهري قالي دكتور انو عندك انزلاق غضروفي برغم عمري 17سنة هل يوجد مثلي في هلعمر بيعاني من ضهره

Reply
mostafa zagi 31/08/2021 - 19:28

صلو على النبي الحبيب محمد رسول الله

Reply
Ehab Manhal 31/08/2021 - 19:28

شكراا لكم

Reply
samera jumaa mahdi tahir alfayadh 31/08/2021 - 19:28

احسنت بارك الله فيك

Reply
Soad abdulaah 31/08/2021 - 19:28

جزاك الله خير ادعولي بالشفاء ألم صعب

Reply
ام وليد 31/08/2021 - 19:28

جزاك ألله كل خير

Reply
WALEEDALQAᔆIIMI 31/08/2021 - 19:28

ماشاء الله خف الالم بخلال 10 دقيقه الله يجزيك الخير

Reply
menaa mohamed 31/08/2021 - 19:28

كمادات التلج ولا المياه الدافئة افيد ل الام الرقبه

Reply
هجو اكرم عيسو 31/08/2021 - 19:28

هل الشقيقة تسسب الام

Reply
Ahmed Shaker 31/08/2021 - 19:28

شكرا دكتور

Reply
على الفرهه 31/08/2021 - 19:28

م قصرت

Reply
سارة حسن حميد 31/08/2021 - 19:28

دكتور هاي كمان تفيد الام الكتف المصاحب لالام الرقبة

Reply
سأبني نفسي لاكون اقوئ 31/08/2021 - 19:28

بسم الله الشافي المعافي ❤️

Reply
صدى 31/08/2021 - 19:28

بارك الله فيك استفدنا منك كثيرا

Reply
Noor Al Noor 31/08/2021 - 19:28

شكرا جزيلا فعلا تمارين فعالة

Reply
Dalia Mohamed 31/08/2021 - 19:28

جزاك الله خيرا يادكتور

Reply
كربلاء شمسي 31/08/2021 - 19:28

هاي تاليتي أجي اشوف تمارين للرقبة😞💔

Reply
Mekood Khalied 31/08/2021 - 19:28

هاي التمارين سويتها وصارلي ٧اشهر اعاني و وجع حيل قوي بلرقبه واخذ علاجات وراجعت ٣اطباء وماكو فايده؟ شنو الحل هسه؟

Reply
lisa OwO 31/08/2021 - 19:28

حركه بسيطه و احس نفسي بموت رقبتي تصير صلبه و عظام تبين قاعده احاول استرخي بس مقدر احركها او ارتاح حين ذا يصيرررر

Reply
هبه عصام 31/08/2021 - 19:28

ينفع للانزالق الغضروفى من فضلك ياريت الرد

Reply
Manal Khaled 31/08/2021 - 19:28

الله يسعدك راح الالم

Reply
مصطفى محمد 31/08/2021 - 19:28

هدول التمارين بينفعو لفتق الرقبة ؟

Reply
xNSRx 13 31/08/2021 - 19:28

أنا عندي الم حااد ما اقدر اثني رقبتي ايش اسوي؟

Reply
Mayad Mohamed 31/08/2021 - 19:28

سصثطططططططططططططططظظط..‘ط‘ذططط…
.
ط

…‘‘..٣

Reply
الجابر الجابر 31/08/2021 - 19:28

دكتور عندي شد في الرقبه واصل الى الكتف والذراع

Reply

Leave a Comment