تمارين شد الجسم | مع حنين | آخرطريقة شد الجسم الأخبار

by Adel Bogy
42 comments

تمارين شد الجسم | مع حنين| أخبار عامة كل يوم

شاهد الآن

كما يمكنك مشاهدة المزيد من الأخبار ذات الصلة طريقة شد الجسم أو أخبار أخرى Ar.kienthuccuatoi.com/informationقدمت

See also  ( CD ) أفضل ليسب على ألاطلاق لتقسيم المساحات بضغطة زر واحدة 😱 | آخرتحميل ليسبات اوتوكاد الأخبار

تمارين شد الجسم | مع حنين والصور ذات الصلة طريقة شد الجسم

تمارين شد الجسم | مع حنين

تمارين شد الجسم | مع حنين


طريقة شد الجسم والمعلومات ذات الصلة

تمارين شد الجسم. للتخلص من الترهلات ودهون الجسم تابع فيديو تمارين شد الجسم بالحنين. لا تسأل عن كيفية التخلص من الدهون ، فقد وجدنا الحل الأنسب لك بتمارين بسيطة. شد جسمك بالكامل في هذه التمارين عن طريق تحريك عضلات اليدين والساقين وعضلات المعدة. اترك اقتراحاتك لمقاطع الفيديو الجديدة في مربع التعليقات. شاهد فيديوهات اللياقة والتخسيس واحصل على جسم مثالي بالاشتراك في قناة Dnity: ننصحك بمشاهدة: كيفية تزيين الملابس بالحجارة | مع Elsa O. كيف تصنع كعكة إسفنجية بالشوكولاتة من طبقتين | مع Steve Skincare: خليط من الخردل والعسل للحفاظ على نضارة البشرة | مع داني ، تابعونا على تويتر لمتابعة آخر أخبار عالم المرأة على قناة Dnity: وعلى Google +: وعلى Facebook: المزيد من الأخبار على الروابط التالية: Exhale Gym Beirut: صفحة حنين على الفيسبوك:.

See also  ما حكم تحميل كتب من الانترنت بدون اذن كاتبها ؟ | أ.د علي جمعة | آخركتب مجانية للتحميل الأخبار
See also  How to Fix MSVCP140.dll Missing in Windows 10 [2021] | آخرthe program can't start because msvcp140.dll is missing from your computer الأخبار

>>> بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك رؤية العديد من المعلومات العامة المفيدة الأخرى من خلال نحن قدمت هنا

نأمل أن تكون المعلومات المقدمة بخصوص طريقة شد الجسم مفيدة لك.
شكرا لدعمك

You may also like

42 comments

الاستاذ محمد 07/09/2021 - 09:14

استمرى
💗❤️💖

Reply
شجن 07/09/2021 - 09:14

ممكن تمارين لتقوس اسفل الظهر انا اسفل ظهري مقوس.

Reply
Reem Alrasheed 07/09/2021 - 09:14

اهلا كوتش حنان انا مو سمينه جسمي وماعندي كرشه لكن باخر سنه بدت تطلع لي كرشه وحسمي بدا يترهل شوي لذالك احتاج تمارين شد يوميه بنفس الوقت اخافظ عليه

Reply
Jesca Tom 07/09/2021 - 09:14

مرحبا بدي مساعده

Reply
Asd Asd 07/09/2021 - 09:14

شنو يعني شد الجسم
وما هي النتيجة

Reply
يامن بامن 07/09/2021 - 09:14

قولي والله انو بتشد الجسم

Reply
شجاع السحاب 07/09/2021 - 09:14

يعني جد يشد الجسم؟؟مين جرب؟

Reply
رعد وعد 07/09/2021 - 09:14

انا عندي الكرشه ابيه تنزل وجسمي ابي اشده الله يسعدك

Reply
Reef Aljjo 07/09/2021 - 09:14

وضعي وانا داخله الفيد الي مدته قليله 🤡

Reply
pablo escobar 07/09/2021 - 09:14

اجرين

Reply
عبداللطيف المطيري 07/09/2021 - 09:14

السلام عليكم كيفك ان شاء الله بخير نصيحتي لكي ماتنزلين مقاطع فيها أغاني عشان ماتاخذين ذنوب، وأيضًا لاتنزلين مقاطع لنفسك لأنة حرام وخاف ربك

Reply
Sadeen Nidal 07/09/2021 - 09:14

ما شاء الله

Reply
Ahood Alghamdi 07/09/2021 - 09:14

شكراً على التمارين الخفيفة💪🏻🌱🌈

Reply
Full Movies 07/09/2021 - 09:14

وسهل للغايه

Reply
Full Movies 07/09/2021 - 09:14

التمرين جيد ولله

Reply
ميعاد ميعادربي يفرج عليك ويستر عليكم 07/09/2021 - 09:14

مرحبا كوتش اريد تمارين منزليه لشد ترهلات الجسم بالكامل بدون اوزان

Reply
oumaima motaqui 07/09/2021 - 09:14

شو هاد بنحف البطن

Reply
rahik for cook خديجة للطبخ 07/09/2021 - 09:14

تمارين جمييلة جدا تسلمي
ارجو ا منك تنوريني في قناتي

Reply
عبدالرحمن محمد 07/09/2021 - 09:14

اجرينا 😂😂 طلعت رجل ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههہ ه .

Reply
Bahla Oman 07/09/2021 - 09:14

افضل طريقه الي شد الصدر شوه تنصحي فيه

Reply
همسة حب 07/09/2021 - 09:14

اني اسمي حنين هم جايه من ٢٠٢٠

Reply
اسامه الخالدي 07/09/2021 - 09:14

التمرين ذا لشد الجسم بل كامل؟؟

Reply
Billie Eilish 07/09/2021 - 09:14

أنا بدّي انزل وزني هذا التمرين هل يساعدني في شد جسمي قبل ان يترهل

Reply
مہسہتہر كہيہؤتہ 07/09/2021 - 09:14

شكرا

Reply
خديجه العبدالله 07/09/2021 - 09:14

عندي العضو الذكري رخو تمنه رد

Reply
Aziz Masri 07/09/2021 - 09:14

يسلمو حنين ممكن بس تعملي رياضة بسيطة لشد العضلات بلبيت من غير ما يكون في ضغط كثير على الله يجزيكي عني كل الخير

Reply
محمد مهدي 07/09/2021 - 09:14

كيف صير
عراك ارجوك

Reply
Mero ميرو 07/09/2021 - 09:14

ليه رجلينا تقول اجرينا 😂 احد لاحظ ول بس انا

Reply
⚠️ 07/09/2021 - 09:14

انا عندي شوي دهون بركبه هل مع هاذي رياضه بتروح ؟

Reply
Alanzi 07/09/2021 - 09:14

اليوم ثاني يوم لي🙂💪🏻

Reply
Xrr. 556 07/09/2021 - 09:14

انا ماني انحف بس ابي اشد لاني نحفت وخلصت مابي انزل اكثر ياخي

Reply
Totoy20193 الحربي 07/09/2021 - 09:14

قايز ذي تمارين فعلا تشد الجسم كامل قايز بليز ردو عليه

Reply
مونتاج بيبا 07/09/2021 - 09:14

انا سويت تمارين لليدين ورجولي ووقفتها وبعد ماوقفتها ترهل جسمي هذي تنفع تشد لي والا فيه غيرها
اتمنى تساعدين الله يسعدك

Reply
REEM 07/09/2021 - 09:14

بسم الله بديت هالتمرين اليوم نشوف كيف النتيجه بعد شهر 🤞🏻.

Reply
حياة لامل 07/09/2021 - 09:14

بليز قالت كيف نعمل لرياضه كل يوم ولا يوم أي ويوم لأ

Reply
حياة لامل 07/09/2021 - 09:14

ياربي فرططت لعملت ل15مره😂😛😜😮اول يوم بتمرين

Reply
بنوته كيوت 07/09/2021 - 09:14

تمارين كلش حلوة وسهلة👌

Reply
Aaso Aaso 07/09/2021 - 09:14

لازم بسرعه

Reply
أحمد الفهد 07/09/2021 - 09:14

انتبه إلى حديثك الداخلي
اجلس جلسة صمت و راقب ما هو كلامك بينك و بين نفسك :

_ أنا تعيس
_ أنا حزين
_ أنا حياتي مخربطة ( ملخبطة)
_ أنا منحَوس

كيف تريد واقع جميل و أنت نفسك ما رحمت نفسك من هذا الحديث ؟

توقف عن الحديث الذاتي بهذه الطريقة و استبدله بكلمات جميلة

_ الله يحبني و يرعاني
_ أنا اتطور و أتعلم
_ أنا محظوظ
_ أستحق كل النعم الجميلة
_ أنا سعيد بما لدي و أتطلع للمزيد

هكذا يكون الحديث الصحيح مع الذات و راقب واقعك بالاستمرار نفسك لها حق عليك و هذا من أول و ابسط حقوقها ارحمها من الحديث الذاتي الغير جيد.

Reply
HEBA Barakat 07/09/2021 - 09:14

مرة مو حلو 😦

Reply
الملك فارون 07/09/2021 - 09:14

اذا عملت رياضه كل يوم وانا باكل رز هالشي بيثر ولا لا

Reply
sdeem khalid 07/09/2021 - 09:14

سويته مرتين وانسدحت من التعب

Reply

Leave a Comment